A moda do batido verde veio para ficar! E os múltiplos benefícios que trazem, esses sim, são a razão de tanto procurarem os ditos batidos!
O ideal é tomares o batido todas as manhas em jejum, com o intuito de começares o dia de forma saudável e com os nutrientes necessários.
Pode não ter o melhor aspecto do mundo, mas as celebridades (as mais adeptas desta nova moda) garantem ser delicioso!
Aqui vai a receita da Jéssica Athayde (podem encontrar a receita e muito mais no blog da Jéssica, http://jessyjames.pt/ )
- 1 copo ou 1/2 copo de água;
- Uma mão de espinafres;
- Cenoura
- Banana
- Pêra
- Limão
- Maçã Verde
- Sementes de chia, girassol e linhaça
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